[2007-08-17]

Tipsa en kompis | Skriv ut

Kom igång med tantra

Ett första viktigt tips, gör knipövningar! Det här gäller såklart också för annat sex – du får en skönare upplevelse, tåligare blåsa och potentiellt enklare förlossningar. Men särskilt för tantra är en bra tränad muskel extra viktigt.

Tekniker

Lär dig meditera
Många av de tekniker som används vid tantra kräver djup avslappning och en förmåga att vara totalt med i nuet – inget funderande over jobb eller den där viktiga matchen under akten alltså.

Lär känna din kropp
Börja med yoga och lär dig stretcha. Alltför många människor har ingen riktig kontakt med sina egna kroppar eller vad de faktiskt är kapabla till. Rörelse är viktigt vare sig det är att dansa magdans eller att lära sig vara bekväm med sin kropp genom att lära sig strippa.

Andas
Det later självklart, men är inget som ska tas för givet. Flöj din egen andning, fördjupa den och lär dig koordinera den med din partners. Börja med att lära dig andas ordentligt i ett icke sexuellt sammanhang och lek sen med din andning under akten. Många har en tendens att hålla andan eller andas väldigt ytligt när de är på väg att komma – ändra på det.

Lyssna
Ljud kan vara mycket kraftfullt – från helande till uppfriskande. Trots att sex ofta kommer med diverse stön och ljud, är det inte tillräckligt många som verkligen släpper sina hämningar och vokaliserar sexet ordentligt.

Beröring
Programmera om dig så att ni inte går från förspel till sex så fort. Lär er ta på varandras erogena zoner som ni kanske annars hoppar över och använd gärna en härlig olja för att förhöja upplevelsen. Massera och slicka på varandra för att uppleva olika typer av beröring.

Ställningar

• Stå mot en vägg och låt din partner ta dig ansikte mot ansikte. Samtidigt håller han ditt ena ben i knäet och lyfter upp det vilket gör att du kommer åt bra att utforska båda era kroppar under tiden.


• Du sitter med knäna uppdragna mot bröstet och låter fötterna vila i din killes armhålor. Killen håller i och lyfter dina skinkor med händerna och har sina hälar mot dina höfter medan du smeker hans bringa under akten.


• Ni kan ligga ovanpå varandra eller på sidan med ansiktena mot varandra. Era ben ska vara utsträckta och helt parallella. En version av ställningen är att din kille korsar sina ben från låren och trycker dem mot varandra.


• Du ligger på mage medan din partner tar dig bakifrån och lyfter upp dina ben i anklarna. Han håller i dina ben med ena handen, medan han använder den andra till att massera och ta på dig.


• Titta i Kama Sutra för tips på massor med ställningar.

Kommentarer 1 st

Skriv kommentar